葛气通，瘀散络，筋舒痛自消。
——痿证痉挛
文章干货很多，大家耐心读完、听完，定能受益匪浅！前言：
腰痛腿麻、腿没劲、大小便不利索，十有八九是“瘀阻筋脉”。
要是再加上走路发飘、脚踩不实，情况就更急了。
这病，看着是神经的事儿，根子在“瘀”。麻，是气血欲通不通；痛，是瘀堵得厉害；没劲，是筋脉彻底失养。
要缓解这毛病，关键在“通瘀舒筋”。
通瘀舒筋，葛根最对路......
正文：
记得小时候在乡下，爷爷总在院角种几株葛根。
每到秋天，他就带着我去挖葛根，说“这东西是个宝，腰腿痛了就靠它”。挖出来的葛根，一部分切片晒干，一部分煮水喝，剩下的磨成粉，冬天冲糊糊暖身子。
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那时候觉得葛根味儿怪，有点甜，又带点土腥气。
爷爷说，“这味儿就是通经络的气，能往下走，能钻到骨头缝里”。
夏天农忙，邻居大叔扛着锄头下地，回来就喊腰腿麻，站都站不稳。
爷爷给了个简单方子，算不上多复杂，就是个日常调理的法子：
葛根五钱、川芎三钱、独活三钱
（“钱”为中医古代剂量单位，1钱≈3克）
煎水先熏后泡，熏腰臀部，泡腿脚。
还特意叮嘱，水要热乎点，熏到皮肤发红，泡到腿上冒小汗，别等凉了再用。
结果大叔连弄了十天，麻劲儿轻了，走路也稳当了。
后来学了中医才明白，爷爷用的是“通瘀+舒筋”的巧劲。
葛根通经活络，专走腰腿；川芎活血散瘀，独活祛风除湿，三药凑一起，正对瘀阻筋脉。用熏泡，是让药力直打病灶。
葛根这味药，看着普通，实则是调理筋骨的“奇兵”。
《本草纲目》说它“解肌退热，生津止渴，通利大小便”；《神农本草经》还说它能“主消渴，身大热，呕吐，诸痹，起阴气，解诸毒”。
为啥能管这么多？
因为它能通能舒，把瘀堵的气血通开，筋脉顺了，毛病自然就轻了。
葛根还有别名，叫“葛条、甘葛、葛藤”。
农村老人常说“家有葛根藤，腰腿不犯疼”，不是没道理的。
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▲葛根
注意！草木有灵，亦受国法护持！非法采挖药材，将受严惩！
要说葛根，四川产的最好。
古医书里写“葛根生川蜀者良”。
为什么？
因为那儿气候湿润，葛根长得粗壮，药力足，通经的劲儿也大。
采挖葛根有讲究。
得在秋冬季节，等藤叶落了，葛根里的养分攒足了再挖。挖回来洗净切片，阴干或者烘干，不能暴晒，一晒药力就散了。
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生葛根性凉，能散能清，适合有热象的瘀堵；
炙葛根性温，能温能通，适合虚寒型的筋脉不通。
《伤寒论》里治“项背强几几”的葛根汤，用的就是炙葛根。
生葛根偏清，容易伤阳气，炙葛根温而不燥，最适合“腰痛腿麻、二便不利”后，又虚又瘀的人。
葛根入脾胃经，兼通膀胱经。
作用有四：
解肌退热、生津止渴、通经活络、升阳止泻。
对“腰痛腿麻、二便不利”这种“瘀阻筋脉”，正好对症。
说到这儿，该给大家上干货了，讲个实用方子！
这是以葛根为主的方子，既能煮水喝，也能用来熏泡。
组成是这样的：
炙葛根15克、当归10克、白芍12克、杜仲10克、生姜2片、大枣3枚
注意：上述为日常调理方，可公开。但人有千面，病有千变，马尾神经损伤病情复杂，未经医生辨证，私自用方风险大！
这个方子小而精，咱们掰开揉碎了说。
此方。
以炙葛根为君，温通经络，专走腰腿，打通瘀堵；当归为臣，补血活血，让通瘀不伤血；
白芍为佐，养血柔筋，防通经药太燥，还能缓解麻痛；杜仲为使，补肝肾、强筋骨。生姜温通，大枣补气。
君臣佐使，六药搭配，通瘀不耗气，舒筋不伤阴，补泻兼顾。
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妙在哪儿？妙在“上下同调”。
葛根能往下走，通腰腿的瘀；当归能往上引，补全身的血。一上一下，气血就转起来了。
白芍敛阴，防止通得太猛伤了津液；生姜散寒，帮着药力钻透筋脉；
大枣补中，让气血有源头；杜仲固肾，腰肾强了，神经恢复得更快。
这样一来，从腰到脚的经络都能通到，瘀散了，麻痛自然就轻了。
再说说病机对应。
这病的麻，是“瘀阻气不通”。
气血堵在腰臀部，神经没养分，就像电线没电，所以麻。
炙葛根通经，当归活血，气血通了，麻劲儿就退了。
痛是“瘀阻血不行”。
瘀堵得厉害，气血过不去，就会痛。
白芍柔筋止痛，杜仲通络，把瘀堵揉开，痛就缓解了。
没劲是“筋脉失养”。
气血瘀久了，筋脉得不到滋养，自然没劲儿。
大枣补气，当归补血，气血足了，腰腿就有力气了。
这个方子，用法很灵活。
煮水喝：药材冷水泡20分钟，大火烧开，小火煎25分钟，煎两次，药汁混在一起，分早晚温服。
熏泡用：药量加倍，煎出浓汁，先趁热熏腰臀部10分钟，再兑温水（40-45度）泡腿脚20分钟，泡到身上微微出汗最好。
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为啥要微汗？
微汗说明药力透进去了，经络通了，但不能大汗——大汗会耗气，本来就虚，一耗就更难恢复了，这就是中医的“度”。
葛根这药，几块钱就能买一大包，便宜又好用。别瞧它普通，针对瘀阻筋脉的毛病，比啥都管用。
中医治病，不看药贵不贵，就看对不对证。对症了，便宜药也能解大麻烦。
最后：
中医看腰痛腿麻，看的是“瘀”的轻重。
这病的关键在“瘀阻筋脉”，治病求本，就是要通瘀舒筋。
葛根不是直接“修神经”，而是通过通气血、舒筋脉，让身体自己养神经，就像给干涸的土地浇水，水通了，苗自然就活了。
葛根之妙，在于“通”。
它不偏不倚，既能通瘀堵，又能养筋脉，正好对着腰痛腿麻“瘀而虚”的特点。春生夏长，得天地之气；秋冬采挖，聚药力之精。陈放得当，通经的劲儿更稳。
医者意也，药者要也。
葛根虽小，却藏着通经的道理。用对了，日常调理就能缓解麻痛；用错了，再好的药也没用。
关键在明理，理明了，法子就有了，毛病自然能缓解。
瘀阻筋脉，葛根通之。
本文完……
参考文献：
《黄帝内经》《素问・调经论》《灵枢・经脉》《本草纲目》（明・李时珍）《神农本草经》（汉・佚名）《伤寒论》（汉・张仲景）《千金方》（唐・孙思邈）《雷公炮制药性解》（明・李中梓）
引用方剂：
葛根通瘀舒筋方（核心方）：组成：炙葛根15克、当归10克、白芍12克、杜仲10克、生姜2片、大枣3枚。
葛根腰痹熏泡方：组成：葛根五钱、川芎三钱、独活三钱，煎水熏泡。
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