北京炒股配资开户教练把“松肩沉胯”说得跟开锁似的

刷到个练拳视频，教练把“松肩沉胯”说得跟开锁似的，肩胯一松，尾椎骨自己开始小幅度左右摆，像条小鱼。评论区一堆人喊“练三年今天才见着尾闾动”我跟着试，站混元桩，意念往脚底一沉，肩膀真掉下去两厘米，屁股也跟着掉，尾椎那块突然发热，接着微微颤，跟手机震动似的。专家说肌电图测过，这种颤是骶髂关节在升温，气血过去润滑整条督脉。原来老拳谱写的“尾闾中正神贯顶”不是摆造型，是让脊柱成串珠子，肩胯是绳结，结一开，珠子自己找重心。以后晨练先花十分钟松肩胯，再琢磨招式，省得腰代偿练成铁板腰。练拳先松，再谈招，身体自己会说话，听懂了就少走弯路。

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